Mr Universo
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Già, oggi pur non avendo squattato ho provato qualche rep con carichi minimi, alla fine le mani servono solo a stabilizzare, il peso grava su deltoidi e parte superiore del petto ma come hai detto con carichi elevati diventa impossibile non usare le mani
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Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
io nel front tengo le mani sotto il bilanciere, come nella posizione di partenza di un push press
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
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