Citazione Originariamente Scritto da Need for mito Visualizza Messaggio
Per il cibo, come ho detto è una fame cronica durante tutto l'arco della giornata, ma quella oramai è passata, se sono a lavoro non ci penso
Quante calorie assumi quotidianamente ?

Per il resto, è inutile innervosirsi se il tuo corpo ti porta ad uno stop forzato. Non ci puoi fare niente.
La cosa più sensata da fare, è quella di interrompere e staccare per un po' senza troppe paranoie, tanto di gare nel tuo calendario non ne hai.
E ricordati che ogni tipo di stress, soprattutto mentale, è il nemico numero 1 del BBer (in soldoni, troppo stress psico-fisico=aumento della produzione di cortisolo, con tutte le conseguenze che quest'ultimo apporta)... quindi impara a convivere serenamente con ciò che non puoi controllare e starai meglio, sia fisicamente che mentalmente.