Bill starr e stallo

[stefanopunk]

Lascia perdere. Se vuoi fare un Bill Starr segui il programma classico se stalli scarica un paio di settimane e cambia allenamento o riprendi il Bill Starr. In teoria non dovresti mai stallare se fai le cose per bene e con calma... io lo porto avanti da 2 mesi. Parti sottostimando leggermente il 5rm ed andrà tutto bene.

[dorsoduro]

quindi mi conviene mantenere una progressione lineare e lenta giuto? In modo da evitare il più possibile lo stallo, capito!