pasta e pane piu proteici

[domenico94]

Beh ma non è detto che le proteine vegetali debbano per forza di cose costituire un pasto con un basso valore biologico, altrimenti non esisterebbero BB pro vegani e vegetariani... si possono ottenere proteine ad alto valore biologico anche con la combinazione di cereali e legumi, che poi eventualmente andrebbero conteggiate nella dieta.

[stefanopunk]

Infatti non esistono BB pro vegani o vegetariani.

[domenico94]

Infatti non esistono BB pro vegani o vegetariani.

Piero Venturato, bodybuilder italiano e vegetariano:

[naitsaB]

ce ne sono una sfilza.
non solo BB, ma anche lottatori e atleti con un fisico bestiale che non hanno niente da invidiare ai palestrati.
è un concetto superato da una vita ormai... già una volta ho postato l'elenco completo proprio su una discussione simile a questa dove partecipavi pure tu Stefano. o almeno mi sembra.

[stefanopunk]

ninnananna ninna oh questi bimbi a chi li do...

[naitsaB]

mangia la ciccia a mamma su bravo

siamo rimasti qui

[domenico94]

ninnananna ninna oh questi bimbi a chi li do...

Stefano, il non capire e non condividere una determinata scelta di vita, non ti da il diritto di dare degli immaturi a gente che ti mette davanti un dato di fatto. Io stesso non condivido questa scelta di vita e di alimentazione, ma rispetto comunque le persone che compiono questa scelta, e di sportivi vegani e vegetariani ad alti livelli, ce ne sono un'infinità.

Lo stesso Piero Venturato, Bill Pearl, Dušan Dudáš (natural) e molti altri BB e sportivi, sono la prova che anche senza mangiare carne si può arrivare a livelli molto superiori alla norma, e ci sono evidenze scientifiche che mostrano come la combinazione di cereali e legumi possa conferire al pasto un alto valore biologico grazie alla complementazione proteica. Quindi non capisco tutto questo astio nei confronti di chi compie questa scelta... sarà per il tuo odio atavico per la verdura, forse.

[eraser]

Chiudo il thread perché le risposte sono esaurite e stanno partendo flames che dovrei sanzionare.

In ogni caso se mangio carne e " integro" per tot tempo, dopo 1 o 5 anni che mi sono convertito alla dieta vegana difficilmente posso essere portato ad esempio...