Integratore proteico consigli

[domenico94]

...ho un'alimentazione scarsa di proteine...

Prima di utilizzare integratori, cura in modo migliore la ripartizione dei macronutrienti.

[andrea699]

Prima di utilizzare integratori, cura in modo migliore la ripartizione dei macronutrienti.

non so cosa siano ...ma secondo te un'alimentazione povera di proteine ha bisogno dell'articolo in questione?

grazie

[domenico94]

I macronutrienti sono: carboidrati, proteine e grassi.
Detto terra terra, se la quota proteica è troppo bassa, mangia più carne, uova e latticini invece di correre subito verso gli integratori alimentari.

[andrea699]

I macronutrienti sono: carboidrati, proteine e grassi.
Detto terra terra, se la quota proteica è troppo bassa, mangia più carne, uova e latticini invece di correre subito verso gli integratori alimentari.

Infatti e non lo avevo detto ho una brutta allergia alla carne specialmente per quanto riguarda il colon quindi non la posso mangiare (salvo quella bianca e qualche volta prosciutto)

[domenico94]

Infatti e non lo avevo detto ho una brutta allergia alla carne...

Se ciò che hai appena detto è vero, saresti un caso raro.
Ti sei già rivolto da un medico o è una tua pseudo-convinzione ?