dieta per obeso ( massa grassa: 35.25 kg)

[domenico94]

Beh è ovvio, non è che ho suggerito di iniziare con Cindy ogni giorno, e Tabata mattina pomeriggio e sera... un po' di HIIT a fine allenamento abbinata a cardio in fascia lipolitica nei giorni OFF, già potrebbe essere un buon inizio.

Qualche mese fa avrei risposto diversamente: avrei consigliato il mio tipo di approccio.
Gli ultimi mesi di forum, grazie alle continue richieste su 3x8 e integratori mi hanno un po' fatto scendere l'entusiasmo e la voglia di provare a insegnare qualcosa di diverso...

Rispondere sempre alle stesse domande devo ammettere che non è molto motivante, e lo sto sperimentando anch'io... per fortuna però, ogni tanto c'è sempre qualcuno che posta qualcosa di nuovo