bcaa in polvere

[Rocky94]

va benee ma alla fine non ho capito come devo usare sti aminoacidi... vabbè li conservo per la definizione

[stark]

va benee ma alla fine non ho capito come devo usare sti aminoacidi... vabbè li conservo per la definizione

te l'abbiamo detto in mille modi aiutoooo

prendili pre wo e finiscili oppure tienili li e li userai in def

[Rocky94]

ook grazie ragà..

[Champ]

Io la definizione la comincerei già da gennaio più che ad aprile, per perdere peso ci metti il triplo del tempo che ci hai messo per prenderlo. Io attualmente faccio un po' di cardio prima dell'allenamento e per questo prendo 2/3 di bcaa all'inizio e 1/3 alla fine. Come dicono, se mangi bene potrebbero non essere così utili, ma credo che un aiutino lo diano ugualmente. Poi se non hai molti soldi da spendere te li conservi per la definizione e li sicuramente ti serviranno di più.