la curva lombare non esiste! metti dei rialzi sotto, devi partire con scapole già addotte, e nella parte finale addurre fino alla fine e contrarre i glutei, inoltre devi spingere (nel vero senso della parola) con i talloni, non tirare di schiena, se tu fai proprio come premere per terra con le gambe sentirai lavorare in maniera diversa il tuo corpo