Ma non sto già facendo una multifrequenza?
Sto testando quali ex mi piacciono di più...
Stacco e squat da evitare con carichi alti (pbm schiena)....
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Mr Universo
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Ma non sto già facendo una multifrequenza?
Sto testando quali ex mi piacciono di più...
Stacco e squat da evitare con carichi alti (pbm schiena)....
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tu stai dividendo l'allenamento per fasce muscolari, io lo dividerei per alzate o per esercizi di trazione e spinta. è una mia opinione eh, non pretendo che tu la segua
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