Orientamento...

[Cachius]

Vagliando le opzioni, penso sia più sensato continuare con la Bill e dieta iperkcal(comincio con un +10% e vedo che succede).
Tuttavia, avendo ora parecchio tempo libero, vorrei provare comunque a fare un abbozzo di programmazione( Intendo una volta raggiunti i risultati con la bill...)
Dopo la bill che proporreste?
P.s.
Per ora ho massimali da principessa della Disney

[Go Hard]

Continua fin quando non diventato i massimali di Hulk della Marvel e poi opta per uno/due mesi di massa per variare lo stimolo o qualche scheda tipo il 5-3-1 o MAV che vanno di moda ultimamente xD

[domenico94]

Dopo la bill che proporreste?Per ora ho massimali da principessa della Disney

Ti sei risposto da solo
Prova con il ciclo russo, o con il MAV5 se non sei ancora sicuro sulla tecnica o con il VO_BO.