aggiungo una mia ultima fotoin questa foto non risalta il dorso ma anche se poco c'è
grazie per i complimenti ! ho una domanda da farvi un programma di allenamento per la massa può essere portato avanti per quanti mesi ? va alternato con definizione ? o con forza ?
comunque la gara a cui vorrei partecipare è la model fashion quindi il livello dei partecipanti non è così esagerato ..ma non sottovaluto comunque la gara infatti sto dando il massimo
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