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Discussione: Re iniziare con il piede giusto: forza + HIIT

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  1. 13-09-2013, 07:31 AM #6
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    Avevo tralasciato info importanti, sono 1.76 peso 73 anzianità diciamo 1 anno fatto non troppo bene. Volevo fare questo allenamento per sviluppare forza prima di iniziare massa, forza in palestra e corsa per asciugare qualcosa di quel superfluo (unito ad una buona dieta)
    Ultima modifica di marcomesa; 13-09-2013 alle 08:28 AM
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