overhead squat

[Alex No]

A parer mio questi esercizi non vengono più apprezzati o usati perchè nessun pt o istruttore ha la garanzia che il lavoro eseguito venga apprezzato o si abbia la pazienza di attendere anni per il perfezionamento della tecnica in se.
Come diceva arnold i ragazzi di oggi mollano alla prima difficoltà e non sanno che significa sudare e soffrire per ottenere risultati importanti, poi certo le palestre commerciali e non passione e/o capacità dell'istruttore la dice molto lunga

[Shawn Ray]

Ma diciamo anche che le palestra sono diventate sempre più centri fitness e wellness. A volte si fa fatica atrovare un rack, una pedana poi è pura utopia. Questo genere di esercizi e movimenti spesso non sono ben visti da molti proprietari attenti ad una determinata clientela....