Ciao!!!
Mi chiamo Francesca e ho 21 anni.
Tra poco vorrei iscrivermi in palestra per tonificare il mio fisico.
L'altro giorno sono andata a informarmi in palestra e quando siamo arrivati al tema "obiettivo" gli ho chiesto che volevo creare tono.
Lui mi ha risposto che in genere a chi si iscrive danno un allenamento standard, ma per l'obiettivo che vorrei raggiungere io mi farà una scheda e una dieta personalizzata e inoltre prenderà tutte le misure come anche la massa magra. Verrò poi seguita.
Quanto potrà costare? Ne vale la pena?
Inoltre non so se prima dovrei fare una dieta proprio per dimagrire.
Sono alta 1.77 e il mio peso varia tra i 73 e i 75 kg, quindi sono robusta.
Sono sempre andata in palestra però i programmi standard che mi davano mi hanno fatto poco e niente.
Questa volta invece vorrei raggiungere risultati reali.
Inoltre potrei abbinare l'allenamento in sala pesi con il pilates?
Mi piace molto perchè ogni volta che lo faccio mi sento in armonia con il mio corpo
Grazie in anticipo
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