Nei giorni on dove piazzo l'allenamento e cosa sposto come spuntini? perche dovrei andarci almeno a stomaco quasi vuoto ma non so come regolarmi con i pasti...
Mi alleno per 1 ora e mezza- 1ora e 45
Mr Universo
Inizio Preparazione
Nei giorni on dove piazzo l'allenamento e cosa sposto come spuntini? perche dovrei andarci almeno a stomaco quasi vuoto ma non so come regolarmi con i pasti...
Mi alleno per 1 ora e mezza- 1ora e 45
Siamo riusciti ad andare sulla luna,a costruire civiltà intere...
...E non siamo in grado di far crescere un pezzo di carne???
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Mr Olympia
Ciclo di Forza
L'unica soluzione è tra il secondo spuntino e la cena, perchè sennò rischi di cenare un po' troppo tardi... oppure uno degli spuntini lo sposti a metà mattinata, e ti alleni verso le 17:00/18:00 dopo lo spuntino pomeridiano.
Il mio diario: "Partire alla grande, crescere sempre, e mai guardarsi indietro":
http://www.bbhomepage.com/forum/onli...nico-94-a.html
Mr Universo
Inizio Preparazione
perche quando inizia la scuola mi sveglio alle 6.30 e arrivo a casa alle 2 per pranzare ... la cena è fissa alle 19.30... a questi punto potrei spostare uno spuntino tra la cena e il pre nanna che faccio alle 23.00
ed allenarmi praticamente l'unico momento è appena uscito da scuola alle 13 fino alle 2.30-2.45 e poi andare a pranzare alle 4 (ma sarebbe troppo tardi...
Siamo riusciti ad andare sulla luna,a costruire civiltà intere...
...E non siamo in grado di far crescere un pezzo di carne???
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Ti porti uno spuntino a scuola, come facevo io
Il mio diario: "Partire alla grande, crescere sempre, e mai guardarsi indietro":
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