LINK LATTE Milk ingestion stimulates net muscle pr... [Med Sci Sports Exerc. 2006] - PubMed - NCBI
la parte sull' insulina che mi interessava non riesco a reperirla : vedi che cmq il suggerimento è quello di usare il latte intero 
Ebbene si , c'è addirittura chi stila diete per terzi non conteggiando il pw e il PPW (post post work : solitamente un pasto solido altamente insulinico come yogurt e marmellata) e questi terzi dimagriscono mantenendo buone masse o addirittura mettendo su qualche muscolo
e questo poi si riallaccia al discorso che faceva wild sul "crescere in ipo" con altri studi : http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21558571
Ultima modifica di LORE RUGBY; 25-08-2013 alle 12:13 PM
Siamo riusciti ad andare sulla luna,a costruire civiltà intere...
...E non siamo in grado di far crescere un pezzo di carne???
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