Fiocchi di latte- VB

[Antoine]

perchè non si consigliano in definizione?

per via dei grassi ho letto sempre che è meglio puntare su quelli light piuttosto. Però alla fine è tutto relativo, se rientri nei calcoli giornalieri vai tranquillo

[Dillinger]

per via dei grassi ho letto sempre che è meglio puntare su quelli light piuttosto. Però alla fine è tutto relativo, se rientri nei calcoli giornalieri vai tranquillo

Infatti stavo facendo lo stesso ragionamento
Considerando che non faccio il pre-nanna, volevo aggiungerli a cena come fonte di pro accanto alla carne/pollo.. 100g di fiocchi sono sufficienti per garantire il famoso "rilascio notturno" per tutta la notte ?? oppure è consigliabile mangiarne di più e magari togliere del tutto carne e pollo alla sera?? (se il VB è più alto dato che non assumo whey di alcun genere, anche se non lo preferirei )