Posizione schiena bench press

[eraser]

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, se io avessi le ginocchia valghe ( non dovuto a lesioni, fratture, malattie , ma comparse in età puberale; parlo di un valgismo modesto) potrebbe essere un vantaggio nel bench press oppure uno svantaggio , dato dall' asimettria femore-tibia , che andrebbe a caricare menisco, rotula e compagnia bella?

Ciao luca.

Un eventuale valgismo o varismo non corporta nessun vantaggio/svantaggio nella panca.

Tranqui.