Ipertrofia mesociclo 1

[ttg]

ciao,
ho letto l'interessante topic indicato.
Ho provato ad elaborare questa nuova scheda questa volta senza l'aiuto di un PT.
Aspetto i vostri consigli.
Grazie anticipatamente.

[domenico94]

ciao,
ho letto l'interessante topic indicato.
Ho provato ad elaborare questa nuova scheda questa volta senza l'aiuto di un PT.
Aspetto i vostri consigli.
Grazie anticipatamente.

Scusa in anticipo ma... che thread hai letto per creare una ca***ta del genere ?
Che logica c'è dietro a questa scheda ?