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Discussione: La mia dieta

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  1. 21-08-2013, 02:08 PM #1
    Matteo1
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    Quindi in sostanza a cena tolgo l'olio? Potrei usare il peperoncino per condire le verdure?
    Quindi 50-20-30 nei giorni on, 45-25-30 nei giorni off?
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  2. 21-08-2013, 05:05 PM #2
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    Esatto, evitando qualsiasi tipo di grassi nel post WO.
    Il mio diario: "Partire alla grande, crescere sempre, e mai guardarsi indietro":
    http://www.bbhomepage.com/forum/onli...nico-94-a.html
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  3. 21-08-2013, 06:37 PM #3
    Matteo1
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    Ma il per WO va bene se metto la banana appena prima di allenarmi e lascio invariato il resto?
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  4. 21-08-2013, 06:38 PM #4
    Matteo1
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    Pre nanna solo grana è ok?
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  5. 21-08-2013, 06:52 PM #5
    Matteo1
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    Togliendo l'olio nel post wo, con cosa rimpiazzo tutte quelle calorie?
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