ok grazie.. lo so che le assumiamo tutti i giorni dalla carne,pesce uova ecc. e solo che in palestra avevo sentito dire ke ogni tanto alcuni staccavano per 1/2 settimane di assumerle (quelle provenienti da integratori)
Principiante
In Warm-Up
ok grazie.. lo so che le assumiamo tutti i giorni dalla carne,pesce uova ecc. e solo che in palestra avevo sentito dire ke ogni tanto alcuni staccavano per 1/2 settimane di assumerle (quelle provenienti da integratori)
Mr Italia
In Warm-Up
Tipiche leggende da palestra....le proteine sono semplicemente..cibo..stacchi mai con il cibo ? No !
Principiante
In Warm-Up
avete ragione =) grazie dell'illuminazione
Mr Italia
In Warm-Up
FiguratiOriginariamente Scritto da Rocky94
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