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Discussione: Consigli scheda football americano

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  1. #1
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    Citazione Originariamente Scritto da Wildcat Visualizza Messaggio
    Vuoi fare il power clean da solo? Cerca su Rawtraining il post "manuaeltto alzate olimpiche fai da te" (scritto proprio manuaeltto, errore non corretto). Poi vai su tnation e cerca l'articolo di Charles Staley sul powerclean con i video dei vari step. O sul canale youtube di California strenght. Se vuoi farlo devi evitare assolutamente gli errori che hai descritto.

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    Grazie mille per i consigli il problema è che fisicamente ho poc mobilità al polso , quindi non riesco a piegare così tanto il polso da avere i gomiti alti e riuscire a tenere il bilancere " incastrato " al posto giusto , mi va troppo in alto e spinge sul collo ...

  2. #2
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    Citazione Originariamente Scritto da Davide97 Visualizza Messaggio
    Grazie mille per i consigli il problema è che fisicamente ho poc mobilità al polso , quindi non riesco a piegare così tanto il polso da avere i gomiti alti e riuscire a tenere il bilancere " incastrato " al posto giusto , mi va troppo in alto e spinge sul collo ...
    Semplicemente non sei capace ad incastrare se ci riesco io a 32 non vedo come non ci possa riuscire tu a 16 anni. Basta imparare.

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  3. #3
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    Mi sono letto e guardato i video dell'articolo su tnation, è fatto benissimo. Appena posso provo. In alternativa al bill starr ho trovato questa http://www.muscleandstrength.com/wor...ng-system.html e stata pensata per il football anche questa e mi porterebbe via meno tempo o la farei addirittura dopo scuola senza tornare a casa, uno sputino e poi mangio dopo. Voi che dite?
    Ultima modifica di Davide97; 16-08-2013 alle 04:37 PM

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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