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Discussione: Che ne dite?

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  1. 12-08-2013, 08:49 PM #1
    Matteo1
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    Grazie mille

    Se ti va, guarda anche il vo_bo.. Così puoi consigliarmi quali tempi di recupero usare

    Ti riposto il link Come allenarsi con i pesi? ~ RawTraining.eu
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  2. 12-08-2013, 09:01 PM #2
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    dai 2 ai 3 minuti, usi percentuali alte nel vobo
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  3. 12-08-2013, 09:09 PM #3
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    Grazie mille! ora ho da fare per 3 mesi..
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  4. 12-08-2013, 09:21 PM #4
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    Auguri per l'allenamento e mi raccomando, attento all'esecuzione si ogni singola rep.
    Buona fortuna e facci sapere i risultati!
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  5. 12-08-2013, 10:04 PM #5
    Matteo1
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    Ora apro un diario, così annoto tutto li
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