o specchio o ti filmi, oppure ti fai seguire da qualcuno competente
Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
o specchio o ti filmi, oppure ti fai seguire da qualcuno competente
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
Mr Universo
Inizio Preparazione
sì ma non devi prendere questa cosa come un dogma. troppo spesso girano queste espressioni assurdamente vincolanti e fuorvianti.
uno squat può essere corretto sia se le ginocchia oltrepassano la punta dei piedi o meno, non è assolutamente il punto cardine.
il problema semmai è il baricentro dell'alzata, che non deve andare troppo avanti.
comunque quoto: senza video non si può vedere SE c'è un problema e quale sia, nel caso.
Mr Italia
In Stretching
- con lo specchio di fronte a me non capisco se le ginocchia superano le punte dei piedi o meno.
- Io cerco un metodo che mi permetta mentre sto facendo lo squat di capire se sto superando o meno la linea, in maniera immediata. Posso fare anche il video ma se intanto faccio 10 serie "sbagliate" di squat mi scoccia.
Mr Universo
Inizio Preparazione
la perfezione si raggiunge con la pratica, è inevitabile che qualcosa si sbagli, se ti scoccia farlo in modo sbagliato allora non dovresti farlo affatto...Originariamente Scritto da Go Hard
Mr Italia
In Stretching
La cosa che mi scoccia, più che altro, e non potermene accorgere in tempo reale e dover fare video ogni volta.
Comunque hai ragione, probabilmente solo la pratica potrà aiutarmi!
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