[DOMANDA] Bilanciere curl, manubri, panca piana

[MHz]

Fossi in te mi concentrerei sui fondamentali e non fisserei obiettivi così improbabili. Il mio consiglio è:
-segui una dieta ipercalorica ma non di 4000kcal
-allenati coi fondamentali e i multiarticolari in multifrequenza

vedrai che i kg li metterai su lo stesso e migliorerai nei carichi. quando avrai carichi discreti potrai darti a qualche ciclo di massa pura.

Scusami se parlo da principiante:
Mi hai convinto ad iniziare dai fondamentali (Cosa che volevo già fare, visto che volevo fare uno schema a piramide, partire dalla base, e arrivare all'estremo. Proprio perchè sono un principiante nell'esercizio di Massa).
Quindi ora la mia domanda è un'altra:
Quindi per i fondamentali sono inutili tutti gli attrezzi sopra citati? Perchè i fondamentali, almeno quelli più importanti possono essere fatti anche solo con dei manubri...

P.S: Quanti kili di ghisa mi consigliate di comprare per un bilanciere? Perchè non ne ho neanche la minima idea...

Se riesci a prendere 14kg in otto mesi ti assumo come personal trainer!!!
le proteine in polvere non sono immondizia, sono solo proteine.

"Se pensi che una cosa sia impossibile, la renderai impossibile."
- Bruce Lee

=)