Consigli Nuova Scheda Massa

[LucaLuca]

- per il dorso, potresti comprare una barra entroporta per trazioni, oppure fare come questo qui: Personal Trainer #5: Come fare le Trazioni in casa senza una Sbarra - YouTube

Io lo facevo col manico di una scopa/straccio per lavare tra le parti alte di due sedie

[Hignoa]

Io lo facevo col manico di una scopa/straccio per lavare tra le parti alte di due sedie

Ho provato, però girarmi ogni 3 secondi a controllare se sto per cadere non è proprio il massimo..

[LucaLuca]

ho provato, però girarmi ogni 3 secondi a controllare se sto per cadere non è proprio il massimo..

:d