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Discussione: Sollevare libri e studiare pesi!

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  1. 01-08-2013, 06:40 PM #1
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    Beh alcuni complementari sono solo per buttare giù sangue...

    01/08/13

    Stacco
    8x2x114kg

    Lento avanti
    5-5-5-5-4x44kg

    (quasi pr... argh!)

    Trazioni
    5x6

    BB curl
    4x10x30kg

    Shrugs
    3x8x70kg

    BB roll out
    "The Force shall set me free"
    Credo Sith

  2. 01-08-2013, 06:57 PM #2
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    peach black
    peach black non è collegato Mr Universo Inizio Preparazione
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    uei vecio i good morning come te li fan fare? sit back e ti fermi a 45° ( tipo un mezzo box squat) o schiena parallela ( tipo uno stacco gambe tese) ?
    " Education is important, but big biceps are importanter. "
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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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