Stuart vs Poliquin

**IRON BOY** · 01-07-2004, 02:15 PM

Originariamente Scritto da azimut

e su questo concordo....ma da qui a portarli in trionfo ce ne passa

comunque per me i testi consigliabili sono tutti e nessuno; tutti perchè in ogni testo (al di la delle critiche che ho mosso) si trova qualche cosa di buono che può far riflettere e migliorare e nessuno soprattutto se in questi testi si ricerca la verità assoluta.

devo dire che concordo pienamente con azimut,io ho letto entrambi i libri e anche altri ed ero anche abbonato ad hard gainer e devo dire che il giusto metodo per trarre profitto e non disruzione da questi libri e' quello di trarre il concetto e applicarlo a quello che e' meglio e funziona per noi!
altro discorso e' quello della ripetivita' e della noia di brawn o oltre brawn o delle schede scolpite di tozzi!
ad esempio io ho voluto provare il biio di tozzi ma non per questo ho seguito le schede perfettamente! i n quanto recuperando prima o optato per tre allenamenti settimanali inserendo e modificando esercizi e ripetizioni!anche se comunque devo dire che la base del biio di tozzi e' ottima !uno dei suoi difetti maggiori e' pero' quello di porre troppa enfasi sulla variazione dell'allenamento e della programmazione distogliendoci dall'obbiettivo principale di allenarsi intensamente senza preoccuparsi delle ripetizioni dei 50s di pausa ecc..
-comunque il biio di tozzi resta un grande testo :io grazie alle sue schede che come ho gia detto mi sono personalizzato sono progredito in termini di forza e massa.(6KG MASSA M E PER FARE UN ESEMPIO 8x112 PANCA P)

per chi ha una grossa confusione in testa data dai milioni di articoli di riviste e internet con GVT EDT HIIT HST E POI COSA ANCORA C.....o
consiglio TOZZI LEGGETEVELO TUTTI CI SONO ANCHE PARTI DEDICATE ALLE DIETE E ALL'INTEGRAZIONE SPIEGATE OTTIMAMENTE.DOPO DI CHE UTILIZZATE LE SUE SCHEDE PERSONALIZZANDOLE ALLE VOSTRE CARATTERISTICHE E VEDRETE CHE ALLA LUNGA I RISULTATI SARANNO SODDISFACEBTI SENZA INUTILI PERDITE DI TEMPO!

**GRIZZLY** · 14-06-2006, 10:00 PM

tanto x tornare al topic: io posseggo un bel po di libri sul body building e di tutti gli autori sopracitati:
McROBERT-consiglierei tecnica di allenamento xchè è indubbiamente il miglior libro sul tema,molti esercizi ben spiegati e con modifiche tecniche a seconda del vostro fisico
MENTZER-heavy duty 2 è il migliore,gli altri...
POLIQUIN- i principi di poliquin ha buona la parte scritta ,ma nelle routine c'è qualcosa preso da muscle & fitness,il testo non sembra decidersi su una posizione precisa
TOCCI-la meta' del suo libro è utilizzata per dire che gli altri sono imbecilli e dopati(menomale che c'è lui),l'altra a dire che in estate dobbiamo fare massa xchè andare al mare con un fisico asciutto...non sia mai,mentre a primavera siccome arrivano le rondini dovremo fare lo squat con il frac a coda di rondine,il piramidale non funziona...MENOMALE CHE NON ME LO HA DETTO NESSUNO PRIMA DI ARRIVARE A 100 KG E PASSA CON I PIRAMIDALI...il pompaggio non sia mai xche' si raggiunge volume muscolare senza il suo metodo e con le articolazioni + sane...
il solo gettare mer*a sugli altri dovrebbe far pensare alla validita' del metodo di una persona cosi'...