Ma con 50 gr nei giorni off, a meno che tu in palestra non ci vada solo per rimettere i pesi al loro posto, come recuperi ?
Questa dieta chi te l'ha fatta ? Per quanto tempo la vuoi seguire ?

Comunque quoto Shawn, con 48 kg di peso dovresti stare abbastanza bene... sei circa al 17% di BF che per una ragazza non è niente male.