MARTEDI' 29 LUGLIO 2013

STACCO
1x5-40/60/75/90
5x5-100 alla seconda fascette

MILITARY
6x5-30

TRAZIONI PRONE deloading
8-7-5

ieri ho approfittato della pioggia per allenarmi, sudando lo stesso a livelli preoccupanti. questa caldura mi stroncherà.