Bene, mancano ancora queste informazioni:
- grammature degli alimenti ("una scodella" può voler dire 50, 100, 150 gr ecc);
- BMR e TDEE;
- calorie e grammature totali della dieta (ad esempio: 2500 kcal - 350 gr. di carbo - 100 gr. di pro - 75 gr di grassi);
- % della suddivisione dei macronutrienti (ad esempio: la dieta è formata da 50% carbo, 20% prot, 30% grassi).

Leggi qui: https://www.bbhomepage.com/forum/ali...personale.html
Così avrai le idee più chiare sulle informazioni che devi fornire. Se scarichi il programma "Progetto dieta" avrai tutte le informazioni sott'occhio.