Non si vedono le gambe.
Mi sembra che tu adduca, e questa è cosa buona e giusta
Manca il fermo al petto però
Phil Heath
Quasi Istruttore
Non si vedono le gambe.
Mi sembra che tu adduca, e questa è cosa buona e giusta
Manca il fermo al petto però
Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
Mr Universo
Inizio Preparazione
Farò un altro video alloragrazie uber
Siamo riusciti ad andare sulla luna,a costruire civiltà intere...
...E non siamo in grado di far crescere un pezzo di carne???
Mr Universo
Inizio Preparazione
95KG è il 5-6 rm...ne ho fatte 3 "tecniche" per il video
Forse è meglio farne una sola con piu peso ma non so sinceramente...
è cmq un Panca BB style(senza fermo al petto ma per esserla al meglio non avrei neanche dovuto fermarmi a fine della concentrica per mantenere la contrazione muscolare) senza molto arco e semplicemente con adduzione e leggero arco (dato dall'adduzione)
Appena posto faccio un video con panca con fermo al petto ed una con "tensione continua"
Ultima modifica di LORE RUGBY; 28-07-2013 alle 09:23 PM
Siamo riusciti ad andare sulla luna,a costruire civiltà intere...
...E non siamo in grado di far crescere un pezzo di carne???
Sergio Oliva
In Pre Gara
sembra una buona esecuzione però concordo con i due rilievi di Uber.
Ciao
...i pesi pesano, non c'è niente che pesi quanto un peso...
Permessi di Scrittura
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