Video panca: mi correggete?

[Go Hard]

Pandino confermo!

In Parte è dovuto all'altezza del bilanciere da terra (16 cm anzi che 22,5cm)

Ma è inutile postare un video dello stacco fatto durante la tendinite al rotuleo (stessa cosa vale per lo squat)

Appena mi passa li rifaccio e spero di potermi filmare... Grazie a tutti per i consigli

Dove si trova il tuo video dello stacco?

[LORE RUGBY]

Dove si trova il tuo video dello stacco?

Eccolo ----> https://www.youtube.com/watch?v=oci5DP17ENw

[.:überfranz:.]

schieni troppo!
quando ti sei posizionato, spingi di piedi e mantieni la posizione della schiena.
Quello che si vede nel video è che prima tiri su il culo...

[LORE RUGBY]

Ahime ragazzi lo so...ma con la tendinite è una fitta ad ogni rep...ho poca elasticità sul rotuleo destro

Poi era basso dunque non potevo neanche uniformare al meglio la spinta...

Appena posso ne rifaccio un altro con l'altezza adeguata e mi fate sapere: fatto cosi non ha neanche molto senso controllarlo

Grazie cmq a tutti !!!