Quante minchiate! Allenatevi, dormite e mangiate. Ai vostei livelli il sovrallenamento non esiste. Sono pochi mesi che vi allenate e già tutte queste paranoie!
Allora io stasera ho fatto 8 serie di squat e diversi cluster di front squat (non li ho contati). Domani vado minimo a farmi i 3000 m nel minor tempo possibile. Mercoledì farò ancora squat. Giovedì circuito in cui ci scapperanno 180 squat a corpo libero. Venerdì squat pesante e sabato di nuovo i 3000.
Mangio, dormo e mi alleno senza paranoie. Fate lo stesso anche voi!!!
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Ultima modifica di Wildcat; 22-07-2013 alle 10:27 PM
Klokovizziamo il mondo!
^^^Lactate Addicted^^^
Μολων λαβε! Λεονιδα
MHz 
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