Citazione Originariamente Scritto da licketysplit1 Visualizza Messaggio
ah ora ho capito. Io ho incominciato a fare palestra a gennaio e pesandomi ho aumentato di 1 kg ogni mese. Quindi significa che in quel kg c'era anche massa grassa. 1kg a mese è poco?
Come ha detto anche BENNET, dipende. Non è così automatica la cosa.
In teoria 1 Kg può essere anche solo massa magra + glicogeno , ma in pratica per farlo si dovrebbe seguire una dieta super-rigida e potrebbe non bastare.