Ma per mettere su massa bisogna per forza ingrassare?

**licketysplit1** · 21-07-2013, 10:02 PM

ah ora ho capito. Io ho incominciato a fare palestra a gennaio e pesandomi ho aumentato di 1 kg ogni mese. Quindi significa che in quel kg c'era anche massa grassa. 1kg a mese è poco?

**BENNET** · 21-07-2013, 10:59 PM

Mha sai.. dipende cosa c'è dentro a quel kg che prendi ogni mese

**LucaLuca** · 21-07-2013, 11:03 PM

Originariamente Scritto da licketysplit1

ah ora ho capito. Io ho incominciato a fare palestra a gennaio e pesandomi ho aumentato di 1 kg ogni mese. Quindi significa che in quel kg c'era anche massa grassa. 1kg a mese è poco?

Come ha detto anche BENNET, dipende. Non è così automatica la cosa.
In teoria 1 Kg può essere anche solo massa magra + glicogeno , ma in pratica per farlo si dovrebbe seguire una dieta super-rigida e potrebbe non bastare.