No, non è la stessa cosa. Nella panca con i manubri i pettorali lavorano da soli, quindi andrai a stressare solo quel distretto muscolare.
I cosiddetti esercizi fondamentali sono esercizi multi articolari ,quindi che coinvolgeranno più muscoli allo stesso tempo.
Faccio esempio:
nello squat i muscoli che andrai a coinvolgere sono quadricipiti,femorali,glutei,trapezio e addominali.
Oltre a questo gli esercizi fondamentali stimolano la risposta ormonale e aiutano alla crescita dell'intero organismo, nel caso dello squat non ti aiuterà soltanto a sviluppare la parte inferiore ma anche quella superiore.
Sicuramente il tuo pt non ti ha voluto consigliare questi esercizi per non doverti spiegare l'esecuzione, è piu facile metterti davanti alla leg extension..