Ciao, non far mancare calcio, vitamina D e sole ma per il resto non esiste un'alimentazione che aiuti a guarire più rapidamente dalle fratture, soprattutto se si parla di soggetti giovani come te.
Non esiste neanche un protocollo di allenamento specifico per tornare a fare pesi come facevi prima dell'infortunio, dovrai valutare di volta in volta cosa puoi e non puoi fare, ad ogni modo sai bene che la fretta è cattiva consigliera.
Piuttosto non sottovalutare questo genere di frattura che non di rado può andare incontro a complicanze che riguardano la consolidazione, rispetta le tempistiche dei controlli e rispetta i tempi di immobilizzazione.

approfitta di questo periodo per allenare le gambe (purtroppo, soprattutto all'inizio non potrai fare squat con bilancere ma sono sicuro che troverai delle alternative)