Scheda allenamento su 5 giorni

[dorsoduro]

So cos'è il trx, ma le trazioni al trx mi sono nuove, soprattutto se inserite nel giorni dei tricipiti e gambe comunque non so se la suddivisione dell'allenamento in 5 giorni sia proficua, meglio aspettare qualcuno più esperto, però ti posso dire che ripetizioni, serie ed esercizi sono totalmente da rivedere. Basta che ti leggi uno dei topic in rilievo, come ad esempio l'arte delle serie e delle ripetizioni, e tutto ti sarà più chiaro

[Adamka]

So cos'è il trx, ma le trazioni al trx mi sono nuove, soprattutto se inserite nel giorni dei tricipiti e gambe comunque non so se la suddivisione dell'allenamento in 5 giorni sia proficua, meglio aspettare qualcuno più esperto, però ti posso dire che ripetizioni, serie ed esercizi sono totalmente da rivedere. Basta che ti leggi uno dei topic in rilievo, come ad esempio l'arte delle serie e delle ripetizioni, e tutto ti sarà più chiaro

oddio scusa ho visto ora quello del TRX nei tric è stato un mio errore di battitura il trx andava nell'allenamento del dorso eheh (ps. ora ho corretto)

[dorsoduro]

Tranquillo, ti consiglio comunque di leggere i topic in evidenza, poi se hai qualche domanda siamo qui