si la dieta era scontata diciamo, ne sto seguendo una apposita. come mai che la suddivisione fa schifo ? alla fine allena un gruppo muscolare per giorno e la cosa mi è molto comoda dato che questo tipo di allenamento mi permette di allenarmi ogni giorno anche con il cardio e la corsa senza dover stare ore e ore in palestra (in media in un 1 ora e 40 ho finito tutto)

ps. per spiegarti cosa è il TRX ti posto un video dove puoi capire vagamente di cosa si tratta

https://www.youtube.com/watch?v=Gagl23KZs0U