Citazione Originariamente Scritto da stefanopunk Visualizza Messaggio
Io l'ho provato e lo uso in alcuni periodi. Quello che cambia è il coinvolgimento del femorale... Se "sporchi" un po l'esercizio diventa un ottimo esercizio che coinvolge tutta la catena cinetica posteriore. Ma a livello di isolamento e contrazione preferisco il rematore manubrio, è quello che ti permette il rom più ampio in assoluto.
Anche io lo vedo come un esercizio che coinvolge molto anche la catena cinetica posteriore, dai femorali ad altri stabilizzatori, come dice anche Domenico.
Mi trovo d' accordo anche per il rom del rematore con manubrio .
Cosa pensate, invece, di questo esercizio con appoggio della testa?