Non sono perfettamente d' accordo ( anche se magari molti si "scaglieranno" contro di me ) .
In alcuni studi elettromiografici la T-bar utilizzata per i dorsali viene solo dopo il rematore con bilanciere ed il rematore con manubrio e prima di altri esercizi come il pulley ed il pulldowns, schiena a parte ovviamente.
Ho usato questo esercizio che mi è tornato alla mente, forse per puro caso, non avendo più a disposizione una sbarra per trazioni.
Nel frattempo avevo scoperto questo "collegamento" con lo sviluppo del dorsale.
L' esercizio io lo faccio con bilanciere, non ho una T-bar.
L' importante è non "barare".