negli es. in stripping più o meno la % è quella.
il volume alto? 12 serie muscoli grandi e 6 quelli piccoli, volume alto imho è altro.
I recuperi sono molto brevi quindi questo alza l'intensità, penso che per un wo del genere massimio mi parte 30' a seduta
grazie comunque per gli interventi, il vostro consiglio quindi cosa sarebbe?
cerco qualcosa di diverso ripeto, intensità non vuol dire solo stripping,rest pause ecc.
vorrei variare un po' gli stimoli per questo vorrei provare questo metodo
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