Citazione Originariamente Scritto da Figliolprodigo Visualizza Messaggio
Guarda Vitasso, quel che dici lo pensavo anche io!
Eppure ti dirò che , seppur non mantenendo in toto i carichi, in proporzione, rispetto a prima, alzo quasi le stesse cose, anche se magari con più fatica.
Qualcosa è calato, ma mi son stupito anche io!
A questo punto per cambiare potresti provare a fare serie lunghe tipo da 15 in su anche 20 Rep volendo , con un aumento d'ossigenazione sanguigna, diminuisci i carichi salvaguardi le articolazione intanto costruisci fibra resistente e dura...puoi provare un mesetto...