Pareri scheda massa!

[Figliolprodigo]

Ok ho capito, ti dico una frase che ha detto un culturista di cui non ricordo il nome...
Dopo essere stato l'unico ad arrivare ad una massa grassa compresa fra il 3% e il 4%...Disse:
"Riducete all'estremo la massa grassa e quando ci siete riusciti o avete raggiunto il vostro traguardo allora a quel punto AMPLIFICATEVI!!!"
Dunque sai già la risposta....

Mi spiace ma se a 36 anni devo mettermi a pesare la pasta, allora mi dedico alla corsa!
Attualmente ho una bf di uno che proviene da un ciclo di massa, mentre io ce l'ho da un ciclo di definizione uhahahahahah!
Io me ne sbatto i collioni perchè, ne son convinto, ho le ossa molto più pesanti della gente normale!

[Vitasso]

Mi spiace ma se a 36 anni devo mettermi a pesare la pasta, allora mi dedico alla corsa!
Attualmente ho una bf di uno che proviene da un ciclo di massa, mentre io ce l'ho da un ciclo di definizione uhahahahahah!
Io me ne sbatto i collioni perchè, ne son convinto, ho le ossa molto più pesanti della gente normale!

Guarda se ti può interessare io non mangio mai pasta...La mangio solo la domenica per una piccola ricarica di carbo per il lunedì che ho le gambe...
Scelte di vita e brutte abitudini tolte...😉

[Figliolprodigo]

Guarda se ti può interessare io non mangio mai pasta...La mangio solo la domenica per una piccola ricarica di carbo per il lunedì che ho le gambe...
Scelte di vita e brutte abitudini tolte...

Vebbè, come dici, tutti dobbiamo trovare la nostra strada.
Ma tornando a noi, secondo te, senza le Kcal, faccio bene a puntare alla forza?

[Vitasso]

Vebbè, come dici, tutti dobbiamo trovare la nostra strada.
Ma tornando a noi, secondo te, senza le Kcal, faccio bene a puntare alla forza?

Non credo, sono le calorie che ti danno energia e se non hai energia come fai a puntare sulla forza...Diciamo che non sono d'accordo su questa tua fissa di questo mantenimento di forza...Cerca un ecosistema fra forza massa resistenza...Ti tieni tutto al minimo insomma...Ma senza calorie non puoi avere forza per avere energia ribadisco...

[Figliolprodigo]

Non credo, sono le calorie che ti danno energia e se non hai energia come fai a puntare sulla forza...Diciamo che non sono d'accordo su questa tua fissa di questo mantenimento di forza...Cerca un ecosistema fra forza massa resistenza...Ti tieni tutto al minimo insomma...Ma senza calorie non puoi avere forza per avere energia ribadisco...

Guarda Vitasso, quel che dici lo pensavo anche io!
Eppure ti dirò che , seppur non mantenendo in toto i carichi, in proporzione, rispetto a prima, alzo quasi le stesse cose, anche se magari con più fatica.
Qualcosa è calato, ma mi son stupito anche io!

[Vitasso]

Guarda Vitasso, quel che dici lo pensavo anche io!
Eppure ti dirò che , seppur non mantenendo in toto i carichi, in proporzione, rispetto a prima, alzo quasi le stesse cose, anche se magari con più fatica.
Qualcosa è calato, ma mi son stupito anche io!

A questo punto per cambiare potresti provare a fare serie lunghe tipo da 15 in su anche 20 Rep volendo , con un aumento d'ossigenazione sanguigna, diminuisci i carichi salvaguardi le articolazione intanto costruisci fibra resistente e dura...puoi provare un mesetto...

[Figliolprodigo]

A questo punto per cambiare potresti provare a fare serie lunghe tipo da 15 in su anche 20 Rep volendo , con un aumento d'ossigenazione sanguigna, diminuisci i carichi salvaguardi le articolazione intanto costruisci fibra resistente e dura...puoi provare un mesetto...

Se entra nell'ottica di una variazione dell'allenamento, come no....vorrei sperimentarlo.
Però ti dico che mi scoccerebbe perdere forza, in quanto attendo con spasmo settembre per dedicarmi ad una massa estrema!!!
Capisci??
Però quel che dici, in ottica di variazione, mi alletta e non poco.
Solo che ora, in ipo, la coperta è corta, se la tiri da un lato, rimani scoperto dall'altro.
Ho poco gioco senza cibo, capisci??
Per le sperimentazioni che mi proponi, attenderei il surpluscalorico!
In quel periodo sarò disponibile a tutto!!!!