è sufficiente che arrivi al mento comunque per eseguire una trazione fatta bene, il problema è che ci devi arrivare bene su, senza "chiuderti" sulla sbarra, non devi perdere l'impostazione di partenza.
Per addurre bene le scapole il solito trucchetto del "immagina di tirare giù i gomiti, non di salire con il petto" dovrebbe funzionare