Mi date un aiutino???

**CRIXO** · 02-07-2013, 04:29 PM

Smentita o no sta cosa di (massa/inverno, definizione/estate) su di me funziona così. Ho una palestra per cui ci sono tutti i giorni e sia lì che nel mio lavoro (ho un impresa che fa altro la palestra è una passione) ho un approccio pragmatico. Va bene gli studi i test ecc.(qualche nozione di statistica c'è l'ho) ma nel quotidiano ti assicuro che non ho mai visto nessuno pulito mettere massa magra e contestualmente diminuire il bf. PS sono uno sportivo da sempre e la mia passione è il pugilato. Se una cosa del genere fosse realizzabile penso che in 20 anni qualche pugile sarei riuscito a vederlo nell'impresa no?
Penso inoltre che ai fini della massa sia essenziale " tirarsi" in estate ed abituare il corpo alla ricomposizione corporea, senza contare la sensazione di avere un corpo definito (percezione spazio-corpo, coordinazione ecc.). Va bene che la corsa all'anabolismo è una sfida al proprio mesotipo ma siamo immersi in un ambiente che volente o no va assecondato. Perfino l'aria e la pressione danno feed-back.
Poi è bello avere le proprie idee e porsi obiettivi sempre ambiziosi ma chi va contro natura.... la luce che brilla col doppio di intensità si esaurisce nella metà del tempo. Non si scappa

**Wildcat** · 02-07-2013, 05:38 PM

Sicuro che d'estate sia più semplice approcciare alla riduzione del grasso x motivi ambientali, io sinceramente 4000 kcal col caldo non riesco a introdurle... il discorso ricomposizione ci sta, ma sto vedendo che funziona se e solo se si è al di sopra di una certa BF... non va bene certo x un tiraggio sotto al 10%.

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**LORE RUGBY** · 02-07-2013, 06:40 PM

Domenico sisi sconfiniamo ovviamente in sottigliezze ma cmq interessanti

Allora la scheda che ho ripostato puo andare? ho tolto qualche serie e risistemato la questione tricipiti

**domenico94** · 02-07-2013, 11:31 PM

Originariamente Scritto da CRIXO

Smentita o no sta cosa di (massa/inverno, definizione/estate) su di me funziona così. Ho una palestra per cui ci sono tutti i giorni e sia lì che nel mio lavoro (ho un impresa che fa altro la palestra è una passione) ho un approccio pragmatico. Va bene gli studi i test ecc.(qualche nozione di statistica c'è l'ho) ma nel quotidiano ti assicuro che non ho mai visto nessuno pulito mettere massa magra e contestualmente diminuire il bf. PS sono uno sportivo da sempre e la mia passione è il pugilato. Se una cosa del genere fosse realizzabile penso che in 20 anni qualche pugile sarei riuscito a vederlo nell'impresa no?
Penso inoltre che ai fini della massa sia essenziale " tirarsi" in estate ed abituare il corpo alla ricomposizione corporea, senza contare la sensazione di avere un corpo definito (percezione spazio-corpo, coordinazione ecc.). Va bene che la corsa all'anabolismo è una sfida al proprio mesotipo ma siamo immersi in un ambiente che volente o no va assecondato. Perfino l'aria e la pressione danno feed-back.
Poi è bello avere le proprie idee e porsi obiettivi sempre ambiziosi ma chi va contro natura.... la luce che brilla col doppio di intensità si esaurisce nella metà del tempo. Non si scappa

Ma su, non diciamo assurdità... addirittura facendo massa di estate si va contro natura e "ci si spegne come una luce con il doppio dell'intensità". E poi chi ha parlato di ricomposizione corporea (e tra l'altro abbiamo un componente del forum che pian piano ci sta riuscendo)?
Fare massa non vuol dire sporcarsi di brutto e mangiare qualsiasi cosa capiti a tiro, si può anche crescere puliti, e l'estate non fa eccezioni, con o senza picchi ormonali stagionali e cavolate varie.

@LORE: secondo me sta bene così. Se non sei convinto al 100% postala completa in un nuovo thread e senti anche il parere di altri