secondo voi va bene come allenamento per addominali? aiutatemi pls

[One Shot]

bene...
cos'è una tua credenza o una tua esperienza?

[Hustlin]

perche non ci sono studi che lo dimostrano , quello del "blocca la crescita" è soltanto una credenza..nessun esercizio può bloccare la crescita.
l'importante è che il soggetto sia sano e svolga bene gli esercizi e può iniziare a fare palestra anche a 14 anni, gli porterà soltanto benefici

[Shawn Ray]

perche non ci sono studi che lo dimostrano , quello del "blocca la crescita" è soltanto una credenza..nessun esercizio può bloccare la crescita.
l'importante è che il soggetto sia sano e svolga bene gli esercizi e può iniziare a fare palestra anche a 14 anni, gli porterà soltanto benefici

Vero, ma taluni esercizi di compressione come lo squat andrebbero valutati in giovane età, sia perché richiedono una perfetta tecnica che non tutti hanno e non tutti possono avere, leggete qui pseudo-istruttore in sala pesi..... Sia per il discorso cartilagine e dischi vertebrali

[natural-body]

Ciao a tutti, mi associo a ONE SHOT consigliandoti di allenare il tuo fisico in modo soft, cercando di evitare come la peste tutti gli esercizi che tendono a comprimere la colonna. Per quanto riguarda gli addominali, ho una mia teoria in merito che poi è la stessa che mi ha permesso di vincere il Titolo Italiano...............CARDIO E DIETA, tutto il resto è NOIA!!!

[domenico94]

Per quanto riguarda gli addominali, ho una mia teoria in merito che poi è la stessa che mi ha permesso di vincere il Titolo Italiano...............CARDIO E DIETA, tutto il resto è NOIA!!!

Se hai vinto il titolo italiano (non hai specificato quale titolo o in che categoria), di certo non lo hai fatto solo grazie ad un'allenamento per gli addominali. In che anno hai vinto ?