Queste applicazioni sono per la maggior parte dei casi inutili, non contano solo le kcal ma la ripartizione dei macronutreinti. Una dieta che prevede 50% dei carboidrati, 30% delle proteine e 20% dei grassi è diversa da una ad esempio che prevede una suddivisione 40-30-30, le kcal non sono l'unico elemento. Si parte dal valore calorico e poi si ripartisce secondo obiettivi e risposte del proprio corpo