Risultati da 1 a 15 di 23

Discussione: Panca piana

Visualizzazione Ibrida

  1. #1
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    Predefinito

    condordo con Corvette la panca è un esercizio multiarticolare e quindi interessa vari gruppi muscolari. Comunque secondo me non è problema... anche perchè stai tranquillo che se utilizzi un carico pesante, non è di certo per merito dei tricipiti che tu lo sollevi. Al limite puoi provare a spingere un po' verso dietro il bilancere.

  2. #2
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    Predefinito penso...

    è kiaro ke i pettorali si stankino dopo i muscoli degli arti superiori... guarda le dimensioni...
    da quanto ne so è consigliabile pre-stancare il petto (come hanno consigliato altri) in modo da farlo arrivare al limite contemporaneamente ai muscoli delle braccia...
    attenzione xò a nn pre-stancare troppo!!!
    Ultima modifica di NetDevil; 06-07-2004 alle 02:23 PM Motivo: errore
    §16 nEtDeViL §16

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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